Tipps für einen entspannten Arbeits-Weg

Tipp 1: Zeit einplanen

Planen Sie genug Zeit ein.

Dann haben Sie keinen Stress, dass Sie zu spät kommen können.

Tipp 2: Stau vermeiden

Mit dem Auto müssen Sie oft im Stau stehen.

Darum kommen Sie besser mit Fahrrad, Bus oder Bahn zur Arbeit.

Tipp 3: Verschiedene Arbeits-Wege

Nehmen Sie auch mal einen anderen Arbeits-Weg.

Zum Beispiel:

• Sie können mal eine Haltestelle früher als sonst aussteigen.
• Sie kommen immer mit der Bahn.
  Dann können Sie mal mit dem Fahrrad kommen.

Tipp 4: Arbeits-Weg als Freizeit nutzen

Nutzen Sie die Zeit auf dem Arbeits-Weg für Ihre Freizeit.

Zum Beispiel:

• Sie können in der Bahn ein Buch lesen.
• Sie können im Auto ein Hörbuch hören.

Aber arbeiten Sie nicht auf dem Arbeits-Weg.

Tipp 5: Arbeits-Weg für Bewegung nutzen

Vielleicht müssen Sie bei der Arbeit viel sitzen.

Dann bewegen Sie sich am besten auf dem Arbeits-Weg.

Sie können zur Arbeit laufen, gehen oder mit dem Fahrrad fahren.

Auf Kollegen achten

Vielleicht hat man Kollegen, die schon gestresst zur Arbeit kommen.

Dann kann man fragen, warum das so ist.

Man kann auch mit dem Chef oder der Chefin reden.

Vielleicht können die Kollegen an bestimmten Tagen von zuhause arbeiten.

Oder sie können ihre Arbeits-Zeiten mehr selbst bestimmen.