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Übungen für den aktiven Ausgleich

Für die Praxis : Übungen für den aktiven Ausgleich

Viele Tätigkeiten beanspruchen den Körper. Gezielte Ausgleichsübungen wirken Schmerzen entgegen. Hier finden Sie passende Übungen!

Übung für mehr Achtsamkeit

Stress besser begegnen

Achtsamkeit erhöht die Stressresistenz

Übungen nach langem Stehen

Übungen nach langem Stehen

In manchen Berufen gehört

Unteren Rücken dehnen

Unteren Rücken dehnen

Fünf Dehnübungen für den

Schulter und Nacken kräftigen

Schulter und Nacken kräftigen

Beschäftigte in Büroberufen verbringen